わが家のお医者さん　シリーズ一覧

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・  第1章

概要

いわゆるフィットネス（健康）とは、「個人が幸せでバランスのとれた生活を送る能力で、
肉体的な面だけでなく知性、感情、社会、および精神の側面を含む」ものです。この本は、
フィットネスで健康と美容を保ち生活に自信を持つにはどのように運動をしたら良いか、
スポーツや運動競技に入る前の準備としてのストレッチ体操のやり方、カロリー計算と栄養補給、
けがをしたときの治療法とリハビリなどについて図を用いて詳しく説明しています。ス
ポーツ医学が専門の東京女子医大整形外科の先生による監修・監訳です。

目次

第1章　はじめに

第2章　体と運動

第3章　トレーニングのすべて

第4章　特別な配慮が必要な場合

第5章　スポーツと運動の食事

第6章　薬物と生活スタイルの問題

第7章　スポーツにおけるけが

第8章　けがの種類

第9章　大けがと緊急事態

役に立つ情報源

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著者紹介

グレッグ・マクラッチ

ノースティーズ・アンド・ハートリプールNHS トラストのコンサルタント外科医．1992 ～ 97
年には国立スポーツ医学研究所の理事を務め，現在はサンダーランド大学のスポーツ医学教授．
スポーツ医学としての関心は，ラグビー，サッカー，武術，ゴルフ，陸上競技，および重量挙
げに及ぶ．

監修者紹介

井上　和彦（いのうえ　かずひこ）

金沢大学医学部卒業，東京医科大学より医学博士．
東京女子医科大学教授，同東医療センター整形外科部長，平成14 年4 月から同病院長．日本整
形外科学会，専門医，代議員．日本リウマチ学会評議員，指導医，専門医．日本リウマチ関節
外科学会，評議員．

監訳者紹介

早田　浩一朗（はやた　こういちろう）

平成9 年 日本大学医学部卒業
同年 東京女子医大第二病院（現：東京女子医大東医療センター）整形外科入局
平成14 ～ 17 年 Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School 留学
平成17 年～ 現職

訳者紹介

田村　勝省（たむら　かつよし）

東京外国語大学英米語学科・東京都立大学経済学部卒業．旧東京銀行を経て，現在は関東学園
大学教授・翻訳家．